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抖音登录不用手机号可以通过其他登录方式来实现，主要包括以下几种方法。
1、通过其他授权账号登录：可以在抖音登录界面选择“其他登录方式”，然后使用自己的其他账号（如QQ、微信等）进行授权登录。
2、使用抖音账号注册登录：可以在抖音登录界面选择注册账号选项，然后输入自己的昵称、头像等信息完成注册，注册成功后即可使用新注册的账号登录。
3、使用第三方账号关联登录：可以在抖音登录时选择关联自己的第三方社交账号（如微博等），然后进行授权登录。
需要注意的是，为了保障账号安全，建议使用手机号注册并进行实名认证，如果无法使用手机号登录，建议联系抖音客服寻求帮助，为了保障个人隐私和账号安全，使用任何登录方式时都应注意保护个人信息和账号安全。